Entrenamiento deportivo y dieta alimenticia que desarrolle mi musculación

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¿Ganadores de Peso VS Proteínas?

¿Mi duda es sobre cuál es la diferencia exacta entre estos dos?, me he fijado que ambos contienen proteínas... En mi caso, mido 1.85, peso 85 kg, entreno de L-V 2 horas, después de entrenar llego a casa y ceno 6 claras de huevo y desp 3 atunes, pero...
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He pedido cobrar el paro pero creo que en breve trabajare... ¿Puedo echrlo atrás o cobrar un mes i guardar el resto?

¿Cobrar paro i guardar se puede? La cosa es que me quedo sin trabajo i voi a pedir el paro, i me an dicho de trabajar en unas semanas, ¿Mi duda es si puedo coger el un mes de los cuatro que me corresponden i guardar los tres restantes? Porque me dan...
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Cuerpo perfecto

Gracias por responder mis preguntas y por tener tanta paciencia! Creo que hubo malentendidos por qué no m esprese de primeras lo que quería lograr! Yo soy 1.73cm y peso 62kg, por lo que estoy bastante delgado. Pero en si tengo bastante grasa en la...
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Marcar cuerpo sin hacer volumen,

Tengo 26 años, mido casi 170 y peso 64 kg, quiero marcar mi cuerpo, y más que nada quemar la grasa, para poder bajar de peso, hago mucho ejercicio cardiovascular,, corro todos los días un poco menos de 14 km seguido de 15 min de abdominales y barras,...
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Consulta sobre mi rutina de ejercicios en el gimnasio y dieta para aumentar músculo

No se si t acordaras de mi, pero t pregunte acerca de lo que me recomendabas para empezar a entrenar. Bien, me sirvió de mucho tu consejo, por eso ahora que tengo más dudas te vuelvo a escribir, porque realmente tus respuestas son brillantes. Te...
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Solicito información sobre el tema de ¿Cuales son los errores en la dieta?

Mi nombre es Brenda Elena Esmerio Santiago, soy alumna de la Universidad Autónoma de Nayarit (UNA), estoy cursando el I semestre de la Lic. Nutrición y Alimentación Humana, solicito ayuda para un trabajo sobre el tema de Errores en la Dieta. En...
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Invernador de piscina para acondicionarla

Estoy empezando a acondicionar la piscina y mientras me llega el cloro de choque y demás (unos 10 días) me pregunto si podría hacer algo con el invernador que tengo y que no he usado este año atrás. ¿Puedo añadirlo para atacar las algas que han...
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Piscina blanquecilla (Problemas con Decantador)

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¿Cómo limpiar gresite manchado con óxido?

Mi piscina se construyó con hormigón armado y para sujetar los tableros de encofrado se utilizaron unos tirantes (varillas de hierro)que quedaron dentro del hormigón. Al parecer con los años el agua ha llegado hasta una de esas varillas y está...
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¿Cómo puedo evitar sudar en público cuando me pongo nervioso?

Mi problema es que cuando me pongo un poco nervioso por algo o tengo alguna situación social de timidez, enseguida me pongo a sudar muchísimo y esto todavía me emperora el problema de timidez porque me da mucha vergüenza sudar en publico. Sé que si...
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