Que estilo debería tomar..

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Conseguir fuerza y movilidad variando ejercicios?

Estoy haciendo natacion por rehabilitacion. Mis objetivos son coger fuerza y movilidad. Trotando un poco he notado como si trabajase musculos diferentes con cierta mejoria no se si sera algo perceptivo por haberlo echo una vez o si fuese alternando...
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Pintar sobre cemento

Estamos reformando una casa antigua con un estilo rústico. Las paredes están rebocadas con cemento y hemos pensado pintar directamente sin enyesar (en tonos crudos o tostados). De este modo aprovechamos las rugosidades de la pared para potenciar el...
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Coger volumen.

Soy un chico de 16 años al que le gustaría ganar un poco de volumen muscular y marcar un poco más de musculo. ¿Podrías aconsajarme alguna tabla o ejercicios para ganar volumen? Principalmente me gustaría marcar más bíceps, pectorales, hombro y algo...
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Sobre breath of fire 3

Que debo hacer para resorber la light house que no entiendo ese nivel te lo agradeceré mucho si me ayudas y más si me dice donde encontrar una guía en español gracias espero por tu ayuda
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Full contac

Tengo 19 años y dese 6 meses practico full, le dedico 1:30 min 3 veces por semana, pero mi mayor dificultat se centra en : Elasticidad, potencia, rapidez. Me gustaría que me ayudaras a encontrar ejercicios que me ayudaran o quizás un entrenamiento...
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Algo desorientado con mi plan de musculación

Como dice el titulo de mi mensaje estoy algo pez en el tema de musculación. LLevo en el gimnasio bastante tiempo ya, 2 años o algo así (no enteros, siempre hay que quitar vacaciones y algún que otro periodo de no ir al gimnasio durante 1-2 meses)....
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Hoy como dice el titulo empecé en el gym y me fue fatal xD tengo 17 años y soy bajo y flaco u.u mido 1.61 y peso 53kg antier decidí que dejaría la pereza y me pondría en forma y con buen físico si me podrían dar recomendaciones ya que me fue fatal...
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Cómo se que mi hija está bien después de un golpe en la cabeza?

Ayer mi hija de 3 años se cayó y se pego en la cabeza contra la pared (fue un golpe muy fuerte), le salió chichón y un pequeño punto de sangre y me decía que le dolía la cabeza, le di ibuprofeno. Durante la noche estuvo un poco inquieta se quejaba....
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Quisiera hacer crecer el musculo de mis brazos

Quisiera hacer crecer mis brazos, entreno de lunes a viernes y alterno los ejercicios de brazo por ejemplo el lunes hago Curl de bíceps con barra, Curl martillo con mancuerna, Extensiones de tríceps en polea alta manos en pronación, el martes hago...
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Fiat estilo no arranca bien en frio

Tengo un fiat stilo Multijet 1.9 120c 8valvulas desde hace unos 4 meses le cuesta arrancar en frío pero le cuesta a 1 hora de la mañana ya durante el día no le cuesta, hace poco le salió fallo calentadores, le cambie los 4 y le cambié también la...
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