Preparar oposición

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Carrera 60 metros

Soy novatilla en esto y tengo una prueba en un mes de velocidad 60 metros, he probado y la hago en tiempo, aunque me gustaría ir sobrada para ir más tranquila, lo malo es que no la puedo entrenar porque cuando termino de hacerla acabo con un dolor...
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¿Tiempo de inversión diario al gym?

Tengo 24 años mido 1,70 peso 75 kg Llevo dos meses en el gym, mi objetivo es agarrar volumen en los músculos y a la ves marcarlos, quisiera saber cuanto es el tiempo que debo darle diario a las pesas y cuando a actividades cardiovasculares, si es que...
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¿Cómo aumento el volumen y la definición de los músculos en brazos, hombros, pecho y espalda?

Es la primera vez que pregunto algo aquí, he pasado mucho tiempo leyendo preguntas pero hoy me he animado a preguntar. Llevo 3 meses en el gym, pero estoy perdido porque no veo resultados notables, lo único que he percibido es un aumento de volumen...
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Salta diferencia de alumbrado

Tengo un aparato de aire acondicionado tipo multi split de dos elementos el cual se encuentra conectado en uno de los enchufes de mi casa. El problema es que cuando enciendo los dos aparatos a la vez me salta el diferencial del alumbrado de toda la...
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Ejercicios de física. Velocidad, impacto y dirección de objetos en movimiento

4. Una camioneta cuya masa es de 2500 kg viaja a una velocidad de 80 km/h en dirección noreste con un angulo de 40 grados respecto al este, choca con un automóvil de 1700 kg que viaja al oeste con una velocidad de 100 km/h. Después del impacto, ambos...
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Dieta y Piernas

Te cuento que ya le he escritos a otros expertos y no me contestan :( Espero que tu si lo hagas ya que te lo agradecería bastante. Yo no voy al gym, pero tengo bastantes maquinas y pesas en mi casa con las cuales me manejo bastante bien para los...
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Urgente de vida o muerte problemas de dinámica

Tengo un extraclase de física, no hemos visto el tema, así que no se como hacerlas... Ayúdenme por fa! Es urgente 1. Un cuerpo de 2 kg cuelga de un dinamómetro (calibrado en Newtons ) sujeto al techo de un ascensor. Determinar la lectura del...
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Aumentar la masa muscular, principalmente de mis piernas ¿La creatina me ayudará?

Que tal les hablo de ARG mire les comento tengo 19 años mido 1,68 y peso alrededor de 55kg, les comento que empecé ir al gimnasio, pero mi problema es que para aumentar de peso no tengo mucho tiempo para comer esas 6 comidas, les comento entro al...
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Rutina para aumentar musculatura piernas (soy chik

Necesito una rutina infalible para aumentar el volumen de mis piernas, como bien (proteínas tres veces al día) y soy muy diciplinada, pero he notado que lejos de aumentar el volumen, me siento cansada, me duelen las rodillas y los pies, el resto del...
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Seguir un color por la pantalla

Como están. Mi duda en esta ocasión es un tema algo avanzado que supera totalmente mis pocos conocimientos de Delphi. Les cuento que a mi me gusta hacer herramientas para editar juegos o para que la computadora juegue por nosotros. En esta ocasión...
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