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Voy a empezar a tomar batidos como complemento a mi rutina en el gimnasio. ¿Subiré de peso?
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Tengo 18 años y deseo perder peso, ¿Quiero empezar una dieta y tomar productos adelgazantes pero necesito saber si es cierto que antes de tomas dichos productos debo tomarme unpurgante o laxante?
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Te escribo porque tengo un problema que me acompleja y es que creo tener mucha grasa en mis pectorales, no me gusta como me veo de lado cuando usos las poleras, no soy un gordo obeso pero no me siento cómodo con lo que tengo y eso afecta mi...
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¿El press inclinado es peligroso para el hombro?
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Entrenar músculos y descanso entre sesiones, voy al gimnasio con una rutina de ejercicios
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