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Rutina de entrenamiento y alimentación

Señor experto me llamo francisco tengo 32 años mido 1.95 y peso 105 kilos y me gustaria perder peso y ganar masa muscular tengo una maquina de pesos guiados (domyos hg60-3) y un juego de mancuernas de 20 kilos .si pudieras hacerme una rutina d...
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Humedad en encimera

Mi problema es un poco raro y no se si habrá una solución "facil". Resulta que la encimera de la cocina, por arriba está perfecta, pero por abajo, en los muebles de abajo, tiene una humedad blanca en el medio y medio, que recorre toda la encimera....
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¿Desconecte la energía eléctrica y no se enfría el tubo metálico que contiene los cables eléctricos que conectan al toma?

Pero decidí cortar la electricidad por la noche, y a la mañana siguiente que toque la pared que cubre el tubo metálico que contiene los cables, estaba caliente, es posible eso o será que no es una cuestión de electricidad, será otro motivo por el que...
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Caldera ferroli sube muy rápido llamo temperatura

Tengo una caldera ferroli y en calefacción sube muy rápido la temperatura y se apaga, cuando se apaga abro el grifo de agua caliente y sale muy caliente.
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Como recuperar el oro

Tengo Pedacitos de Oro dentro de una Roca. ¿Cómo hago para separar el oro de la roca?
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Ayuda para mejorar alimentación, entrenamiento, etc

Soy un chico de 1'80 y alrededor de76/77kg , llevo cosa de algo más de un año en el gimnasio y mi intención es conseguir volumen. En este tiempo he conseguido algo de volumen que salta a la vsita desde que m aconsejaron una dieta y una...
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Como pintar por encima del barniz

Quisiera hacerles una pregunta, ya qué en pintura de madera no entiendo nada: es lo siguiente, quiero pintar de blanco las puertas y guarniciós del armario empotrado, qué es de aglomerado chapeado color madera barnizado, ¿Como debo hacer para poder...
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Problemas con calentador Vaillant

Tengo un calentador de gas natural Vaillant MAG ES9/2XZ(N), llevo ya un mes que no calienta lo suficiente el agua o por lo menos como la calentaba. Me han dicho que puede ser problema de la membrana, y os agradecería que me echarais una ayuda de como...
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Grasa en granito efecto rugoso

Me acaban de instalar una encimera de granito negro (nero assoluto letano), como el acabado es rugoso, me dejaron un producto que imagino es el hidrofugador, para que yo lo aplicara al día siguiente de la instalación. El problema es que al día...
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Orzuelo

Hace 2 días empecé a sentir una molestia en el ojo, hoy me ha salido una bolita que duele mucho esta en el parpado inferior, pero no se le ve boquita por así decirlo por donde pudiese drenar, ¿Me aplicado pañitos de agua lo más caliente que aguanto...
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