Pecho y natación

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Tengo 14 años con 6-7 meses y mido 172cm mi mamá mide 155 y mi papá 173cm cuanto llegare a medir? Juego basket y voy al gym.

¿Quiero saber cuanto llegare a medir siempre e tenido esa duda algún aproximado llegare a medir 180? Por parte paternal el más alto creo que mide 181 y por parte maternal 175-182
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¿Ganar volumen sin tapar abdominales posible?

Antes que nada por favor ayudame y me responde con tu sabiduría je je tengo como 10 preguntas iguales y nadie me responde por favor Man tengo 16 años y mido 1.75 y peso 64 kg, estoy llevando una rutina de volumen trabajando 1 musculo diario a...
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¿Tendré tendinitis?

Hace tiempo hacia ejercicio en casa y dure más de 3 o 4 meses sin hacer ejercicio luego me metí a un gym y en el primer día hice un curl de bíceps con barra sin calentar con el peso que era más o menos el máximo que apenas podía levantar... De 3...
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Prepararme para prueba atlética, una travesía, tiempos de referencia para estructurar entrenamiento

Soy un ex-atleta de 41 años que, de un tiempo a esta parte, practico la natación como afición y sin ningún interés competitivo. Sin embargo, el próximo mes de septiembre tengo previsto realizar la travesía de l'estany de Banyoles (2155 m) y me...
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¿Cómo consigo volumen y ademas defino mis músculos?

¿Mmm confundo mucho hacer volumen y marcar y definir los músculos que tiene tanto de diferencia y como ago volumen y como defino?
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Buenos días, quisiera saber si me podrías elaborar una rutina de musculación.

Cuento con una máquina multifunción OXFORD HOMEGYM EE-9006, un banco de pecho que tiene para hacer ejercicios de pecho plano, inclinado, cuádriceps y femorales. También tengo una barra para pecho, dos mancuernas, discos y una bicicleta elíptica tipo...
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Mi gato se queja, le acaban de sacar sangre para prueba de Sida y Leucemia.

Hoy por la mañana fuimos Tobby y yo a que le hicieran una prueba de Sida y Leucemia Felina. Él tiene asma, y la vet, nos dijo que era recomendable. Fuimos y él iba enojado porque ya llevaba 12 horas de ayuno. Tobby estaba asustado y le puso anestesia...
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Ejercicios para formar cintura

Yo quiero saber cuales ejercicios son los mejores para acentuar la cintura. Yo no estoy gorda pero estoy casi pareja, y me gustaría tener una bonita cintura para lucirme el fin de año. Haré cuanto consejo me des, para lograrlo, bueno ademas tengo una...
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Como hago un inversor casero

Una duda quiero fabricar un inversor casero para conectar una batería de 12v y poder obtener la cantidad necesaria de energía para alimentar un refrigerador
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Una buena rutina para ganar volumen sin grasa.

Te cuento un poco mi experiencia y la disposición que tengo para hacer deporte. También te pongo el material con el que dispongo en casa" que es donde en principio me gustaría hacer el ejercicio. Llevo 7 meses haciendo un poco de deporte, empecé...
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