Quitar el miedo a hundirme

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Tengo un frigorífico combi Fagor FFC 44 que lleva las gomas pegadas sin tornillos me gustaría que alguien me ayudara para saber como puedo cambiarlas
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Estoy echa un gran lio y necesitaría una pequeña ayuda, tengo que pintar y no se como. He puesto en toda la casa tarima flotante tipo roble, en el comedor tengo sofá negro y muebles bajito de haya. El recibidor es un pequeño mueble wengue con espejos...
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Hombros como camiones

Soy entrenador de natación y me interesaría saber como desarrollarías la potencia de hombros, teniendo en cuenta que se tiene buena base y están preparados. Me gustaría saber ejercicios sin makinas, con mancuernas pesos, barras. Y si me podrías...
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Sellar cerramiento de aluminio

Mi nombre es Mario y expongo mi cuestión. Tengo un unifamiliar con patio exterior junto a la cocina. Pues bien, en su día realicé reformas uniendo el patio con la cocina con lo que se montó un cerramiento para cubrir el techo de dicho patio. Dicho...
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Pruebas para ser profesor de natación

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¿Plataforma vibratoria para adelgazar?

Tengo 52 años, hipotiroidismo y un sobrepeso de 30 kilos que no logro bajar aunque mantengo a raya porque como limpio y no mucho. Si voy a andar hora y media al día y luego hago otra hora en la cinta de andar en casa bajo un kilo casi al mes, en...
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Trastorno del sueño de mi hijo

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En la comunidad que vivo, ¿Tenemos piscina y este año nos obligan a los propietarios a que si llevamos invitados a la piscina se identifiquen con el DNI... Es lega? Se agarran a derecho de admisión, diciendo que son normas internas y que por ser...
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