Colesterol alto ¿Bicicleta estática o andar?

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Tengo 41 años, mido179cm y peso 75kilos. Estoy bastante bien de cuerpo pero me gustaría mejorar por que, aunque tenga buenos hombros tengo poco pectoral y he empezado a tener barriga. Hace un mes empecé a ir de nuevo al gimnasio. Voy 2 o 3 días a la...
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Tiempo En la Bicicleta

He escuchado que para adelgazar a través de ejercficio por elíptica, es necesario pasar más de 30min diarios. La pregunta es, ¿Son 30 min seguidos o por tandas que sumen los 30?
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Ayudame para perder grasa en pectorales

Como perderesa grasa en los pectorales que no me daja ni dormir. Me mato en el gym haciendo pechos y no veo una evolución de disminución de grasa en los pechos (ayudame.)Que debo hacer.
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Correr y fibrar

Mido 181 y peso 85 kg.quiero empezar a correr apra perder peso y grasa pero no el musculo que he ganado este invierno,¿Cuánto tiempo puedo correr como máximo, a que intensidad(pulsaciones)y con cuantac frecuencia(días a la semana?
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¿Gym + Gel Criogeno es bueno?

Te quería preguntar si es bueno usar Gel Criogeno de efecto frio mientras se ejercita. Ya sea bicicleta fija, aeróbicos o ejercicios localizados. He leído diversas opiniones, que no es bueno hacer gym con ese gel puesto y otras dicen que hay que...
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¿Qué tipo de ejercicios em recomiendas para empezar con la apnea y aumentar mi capacidad pulmonar?

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La mesigyna en los hombres

Me han dicho varios chicos que conozco que se han inyectado mesigyna para hacer crecer un poco las pompas, ... ¿Pregunto sera esto cierto? Y que consecuencias tendrá.
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¿Puedo tener algún problema cardíaco?

Desde hace más de un año, siento en la zona del corazón (de vez en cuando) unos pinchazos de distinta intensidad, he tenido alguna vez taquicardia y también la sensación como cuando recibes un susto que hace que notes esa sensación que no es dolor,...
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