Medicina rodilla hacia adentro pie hacia Fuera

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Rutina para marcar

Maestro quería pedirte ayuda ya que después de algo más de 1 año en el gimnasio y he obtenido de masa muscular y quizás mucho pues me salio una estría en el costado del pectoral, mido 1.76 y peso aprox 86 kgs pero me gustaría marcar y definir los...
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¿Puedo volver a jugar a fútbol después de sufrir esguince, fractura y microfractura en el tobillo?

Yo soy de Argentina,, soy fanático del fútbol,,, resulta que me fracture el tobillo jugando al fútbol,,, en realidad a mi lesión el doctor me la diagnostico coco: Esguince,,, Fractura, y Microfracturas,, todo junto ejej,,,,, bueno solamente me...
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Porque mi perra se espatarra?

Hace un tiempo que veo que en las patas traseras de mi perra de casi 12 años a veces se le deslizan hacia los lados y como que no se aguanta y se resbala y se espatarra y le cuesta recuperar la posición. Es posible que eso se trate de que está...
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Esto que le pasa a mi perra es displasia de cadera?

Mi perra de casi 12 años ha empezado desde hace unos dos o 3 meses a perder mucha fuerza de las patas traseras y se le van hacia los lados es como si se le deslizaran hacia los lados y se acaba espatarrando, tiene poca estabilidad ya. ¿Esto es...
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¿Por qué me duelen los tobillos si no he tenido ningún esguince?

Me duele mucho un tobillo varias veces al mes, no me duelen los dos a la vez sino cada vez que me duele es un tobillo hay veces que es una vez al mes y otras varias al mes, solo me pasa por las noches y es como un ardor, como si me fuera a explotar...
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Series de abdominales y reparto de ejercicios de un grupo muscular

Quería que me dieras tu opinión porque tengo un par de dudas. Primero, hay algún problema en repartir a lo largo de la semana los ejercicios de un f¡¿Grupo muscular en vez de realizarlos todos el mismo día?. Y la última, abdominales, ¿Qué tipo de...
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Dolor rodilla parte posterior

Trabajo en la construcción luciendo paredes, y a efectos físicos, me paso el día haciendo sentadillas y subiendo y bajando una escalera de 3 peldaños. El domingo me note la parte posterior de la rodilla con alguna molestia, pero sin llegar a dolerme....
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Mi hija no quiere cenar

Tengo una niña de 22 meses que últimamente por las noches no quiere cenar. Da igual la cena que le prepare que no hay manera de que cene. No sé que puedo hacer porque me pide biberón. No se si debería darle lo que me pide o lo que tenga preparado de...
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Elasticidad en las piernas

Llevo dos meses practicando kick boxing y me gustaría saber que ejercicios puedo hacer para mejorar la elasticidad en las piernas, si puedo conseguir alguna tabla o una rutina de ejercicios o si me puedes recomendar algunos.
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Heavy duty-piernas-pecho

¿Estas de acuerdo con el sistema heavy duty? Yo pienso seguir el entrenamiento durante un par de meses a ver que tal (llevo 5 meses entrenando, aunque antes también había entrenado de forma no continua), y después descansaré un poco, ya que me han...
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