Jugadas de ajedrez

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Natación y pesas

Soy un chico de 16 años y vengo haciendo pesas ya desde hace 8 meses para complementar la natación que vengo haciendo desde los 14. Mido 1.85 y peso más o menos 70kg. Quisiera saber que ejercicios serian buenos para complementar la natación ya que es...
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Eliminar pared de carga

Me gustaría saber que reglas o fórmulas usar para eliminar una pared de carga y sustituirla por una viga IPN o Grey. Ahora mismo tengo que cargarme una pared de 15cm de gero, de 3m de largo. Estoy comprobando que en estas cosas funciona bastante el...
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Quiero poner Alarma en mi chalet

Primero decirte que resido en Madrid. Quiero poner una alarma que me cubriera todo el perímetro de la finca (2400 m2 aprox) y quizás sensores de apertura de puertas y ventanas en el chalet y en el almacen que tengo debajo de la vivienda, a parte...
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Programa Contasol

Acabo de constituir mi empresa. He comenzado a utilizar Contasol (fantástico) y el primer asiento que he introducido ha sido con fecha 25 de mayo que fue cuando se aperturó la cuenta para la creación de la sociedad: (D)572 Bancos A (H)555 Socio Y el...
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Alarma DSC, se activan PIR a cualquier hora

NO he configurado ninguna alaram, formacion profesional es en el area electronica, por lo que puedo aprenderlo facil. El problema es con una alarma que me pidieron que vea, accedí pensado que era algo de conexionado, pero resulta que son los PIR que...
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Como subir de peso en el gym

Desde hace un par de meses voi al gym, ya estuve ace tiempo i conseguí algo de volumen pero tuve que dejarlo, ahora he vuelto a empezar pero lógicamente no puedo darlo todo como antes i voi poco a poco, pero en bíceps pro ejemplo noto una congestión...
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Gran dolor en rotación externa tras cirugía troquiter

Me rompí el troquiter esquiando y me operaron el 20/1/2010. Era una fractura con pequeño desplazamiento (entre 1 y 2 cm). Me pusieron dos tornillos. Tras el período de ejercicios de "péndulo", inicié los ejercicios de movilidad sin peso a las tres...
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Como conectar dos sensores de movimiento a una misma lámpara

Tengo dos sensores de movimiento instalados en una escalera los cuales controlan una misma lámpara, el problema viene al detectar uno tras el otro! Pues si el detector 1 acciona ( Abajo) y el detector 2 ( Arriba) también lo hace mientras el 1 aun...
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Habitación niña

Acabo de comprar un piso al que me tengo que ir a vivir ya y claro primero tengo que pintarlo. Había pensado en un color clarito para casi todo el piso ES 0505-Y. Para nuestra habitación un color arena S-1005 con la pared del cabecero en un tono más...
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Aumentar pectorales, definir piernas

Tengo 20 años, mido 1,88, peso 85kg. Hace casi 3 semanas que no hago pesas por culpa de los exámenes, y después de un periodo que pasé(5meses)en un gimnasio, me gustaría empezar bien. Mi prioridad es aumentar pectorales, dorsales en anchura, y...
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