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¿Cómo ensanchar espalda?
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Recomendación de una rutina
Primeramente quisiera pedirte disculpas por que mi castellano es (en algunos aspectos) limitado. Bueno, soy principiante en el mundo de fisiculturismo en la cual tengo un promedio de 4-5 meses alzando pesas; mi meta es acumular maza muscular y que...
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¿Qué tendré? Ayuda estoy muy desesperado ya que me siento muy enfermo!
El día domingo fui al supermercado y sentí una incomodidad en la espalda cerca de los riñones, fui al baño y no sentí dolor ni ningún problema al orinar. Debo mencionar que estaba haciendo ejercicios de más de 30 min de bicicleta y ejercicios para...
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Tengo 14 años y mido 1.70 faltan 20 días para cumplir los 15 ¿A qué estatura llegare?
Quisiera saber cuanto voy a medir, mi padre mide 1.76 y mi madre 1.52, mis abuelos maternos son bajos mi abuela mide 1.30 y mi abuelo mide 1.65 o 1.66 y mis abuelos paternos, mi abuela mide 1.71 y mi abuelo 170 no tengo tíos muy altos el más alto...
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Los abdominales inferiores
Tengo 18 años y ya llevo unos cuantos meses haciendo abdominales 3 días a la semana en mi casa... No sigo siempre la misma rutina, cambio bastante pero lo que noto que trabaja bien esa zona. Lo que no noto son los resultados, por muchos que haga solo...
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Rutina de ejercicios para realizar en casa con una barra fija al marco de la puerta
Por falta de tiempo deje de ir al gimnasio, pero coloque una barra fija en el marco de mi puerta . Quisiera que me dieras unos ejercicios o una rutina para todos los días..
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Hacer por primera vez un ciclo
Tengo 51 años, de salud estoy bien, llevo practicando pesas 10 años, soy ectomorfo siempre he entrenado natural, actualmente estoy fuerte pero no tengo volumen, quiero subir musculo y que se vea el musculo duro y vascuralizado, quiero hacer mi primer...
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Diferencia entre press militar y press tras nuca
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Ejercicios para reducir abdomen y brazos, ¿Y aumentar muslos y glúteos?
Estoy muy interesada en llevar una vida saludable, y poseer un buen cuerpo debido a que soy bailarina de danza árabe y me he descuidado, poseo un estomago muy flácido y un poco grande, mis glúteos son flácidos y caídos que ni sostienen pantalones...
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Ensanchar espalda
Quisiera saber si con 35 años que tengo es posible ensanchar mi espalda con la natación. He hecho pesas pero lo único que consigo son contracturas, ademas tengo una pequeña escoliosis lumbar.
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Mi rutina: pro y contras... ¿QUÉ opinas?
Estoy recién comenzando en el gimnasio, tengo una pequeña rutina y una dieta para ganar masa muscular. Ahora bien, en este caso quisiera consultarte sobre mi rutina, primero porque he leído y escuchado que es necesario descansar los músculos, no...
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