¿Cómo puedo mejorar mi resistencia y velocidad?

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Australianos!

He estado leyendo algunos comentarios de natación y pesas. Veo que recomiendan no hacer muchas pesas, ya que disminuye la flotabilidad y de hacerlas, con poco peso. Y me recuerda que las olimpiadas en las que los australianos se "salieron", leí que...
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Tenis de mesa, tengo varias preguntas...

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Diferencia entre madero con o sin carbon

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