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¿Soy muy delgada entrar al gym es una buena idea?

Soy una chica muy delgada tengo 23 años, como de forma normal pero la verdad me gustaría aumentar mi masa muscular, ¿Ir al gimnasio seria una buena idea? O algo que puedan aconsejarme
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¿Cual seria el balance ideal entre una dieta para practicantes de Kick Boxing y maratonistas?

Quería saber cual seria una dieta adecuada para poner en practica, investigue sobre el tema y no puedo crear un menú ideal que convine las cosas que necesito para practicar estos deportes... Mido 1,64 y peso 63 Kg. Practico Kick Boxing lunes,...
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¿Por qué mi pareja de agapornis no ponen huevos?

Tengo una pareja de agapornis en edad reproductora(macho y hembra). Hace dos semanas les proporcioné un nido y hojas de palmera. Desde la semana pasada el nido esta hecho del todo, incluso dejaron un hueco que al parecer es para poner los huevos y se...
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Loro Boliviano

Me han regalado un loro boliviano, me han dicho que tiene cerca de dos años y que está bastante salvaje. No tengo mucha idea de loros, cómo cuidarlo, domesticarlo... Me han dicho que sólo necesita limpieza, comida, cariño y paciencia, pero esto es lo...
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¿Rutinas para aumenta y poder definir bíceps, tríceps, antebrazo, hombros y pectorales?

Tengo 17 años, mido 1,80 y peso al rededor de 95kg y yebo unos días haciendo cardio, comba, abdominales y demás. Me gustaría saber si me podrías decir algunas rutinas para aumenta y poder definir bíceps, tríceps, antebrazo, hombros y pectorales....
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No se si mis agapornis son macho y hembra, ademas son de subespecies diferentes

Me encantan las aves y los agapornis en especial, entonces me animé a comprar un par, pero antes me documenté para que no me timaran en fin, contacté al criador y fui el me dijo que los eligiera pero le comenté que quería un par, por lo que...
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Me salieron un montón de granos chiquitos secos en el rostro

Hace ya una semana me han salido granitos chiquitos por toda la cara Nose que hacer hacer son granos chiquitos secos del color de mi piel y con el sol se hacen notorios aunque sean chiquitos cuando me pongo a mis cremas humectantes aveces me arden y...
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¿Cómo puedo aumentar de peso para poder jugar mejor al futbol?

Espero se encuentre bien Bueno tengo la edad de 25 años y me dedico a jugar fútbol lo cual para poder jugar en mejores equipos te piden tener un buen físico la verdad resistencia y velocidad si la tengo lo que me falta es peso soy delgado y quisiera...
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Salvado de avena en el arroz

Soy otra vez el "pesado" de 8Peman3, Pepe para los amigos. Espero que se acuerde de mi problema para no tener que repetírselo. Verá, dentro de pocos días he de ir a una celebración donde la única comida es paella. Me pregunto que si le añado unas...
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Almendros enfermos o estériles

Tengo varios almendros con problemas. Zona del interior España- Valladolid. En la primavera, cuando los almendros tienen las yemas henchidas de flores, los míos presentan unas yemas minúsculas, huecas y si las tocas con la uña, se descascarillan...
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