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Hola, ¿Ejercicios básicos de defensa personal?
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¿Quisiera aumentar mi fuerza en el resorte para poder ser mejor portero que hago?
Pregunto para poder ealizar mis lances y vuelos de portero mejor
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Desarrollar músculos por igual, ejercicios para hombros y pectorales, además salgo a correr
Mi nombre es JOSE tengo 22 años y nunca he hecho pesas hace 1 mes que hago 10 min todos días, y noto unos resultaods buenos. Mi inquietud es conseguir algo igualado, es decir, hombros y pectorales igualmente desarollados, abdomen ya lo dejo como algo...
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¿Cómo eliminar la capa de grasa y marcar los abdominales?
Soy un chico de 15 años. Dentro de poco me voy a apuntar a un gimnasio y me gustaría saber que tendría que hacer para eliminar esa capa de grasa que cubre los abdominales para poder marcarlos y también marcar la V de los lados. Y mas o menos cuanto...
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Actualizar tabla de Excel con datos de consulta
Tengo el siguiente lio: Tengo una tabla de excel prediseñada con datos bajados de una tabla, donde aparecen algunas tareas a cargo de ciertas personas, las cuales están indexadas por el numero consecutivo generado por la tabla de access, de lo cual...
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Dieta y gimnasio para natación.
Te cuento: Soy un chico de Tenerife, tengo 30 años, mido 1.85 y peso 78 kg. Practico natación a diario una horita (antes del almuerzo) desde hace unos 2 años, y en verano comencé a competir en travesías en el mar. He mejorado bastante, y me dicen que...
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Flato...¿Por qué?
Soy una chica de 30 años que ha empezado hace poco con esto del correr. Siempre he ido al gimnasio y he hecho deporte, no muy fuerte ni a grandes niveles, lo típico que hacemos las tías para mantenernos, pero vamos que no he empezado digamos de cero....
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Ejercicios musculatura y salto
Me llamo hans y soy de chiel, bueno amigo necesito tu ayuda! Juego baloncesto y necesito desarrollar musculatura, en mi casa poseo un maquina de pesas, el típico banco con la barra, ademas se puede trabajar piernas, también poseo mancuernas, tengo...
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¿Qué alimentos debo comer y qué suplementos tomar para eliminar la grasa del abdomen?
Que tal mi nombre es edgar tengo 19 años mido 1.77 y pero 73 kg. Mi inquietud es que aunque parece que estoy en mi peso tengo grasa acumulada en mi abdomen y cintura y quiero reducirlo lo pero es que solo tengo 2 meses para dejar de tener "grasa"...
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Asociación juristas fraudulenta es denunciable?
Conozco una asociacion que se dedica a meterse en juicios de corrupción en mi comunidad (Las Palmas) cómo acusación particular pero lo que realmente hacen es actuar de defensa del acusado e intentar entorpecer el juicio. Me asombra que habiendo sido...
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Aumentar masa muscular piernas
Practico algo de musculación, tengo facilidad para aumentar la masa muscular del tren superior, pero las piernas me cuestan más desarrollarlas con las pesas,¿El ciclismo me ayudaría a coger masa muscular en muslos y gemelos o por el contrario...
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