¿Hipertrofia y natación?

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Peso 74 kgs y mido 1,80 pero me gustaría subir de peso ;suelo comer bastante pero aun así m cuesta coger peso ; ¿Me podrías recomendar una dieta? Voi a empezar con gimnasio y tbm estoy practicand natación. ¿Tbm me podrías decir que opinas de los...
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Soy autónomo por módulos. ¿Cómo puedo compaginarlo y crear una empresilla de 2-3 vehículos de alquiler autocaravanas?

Estoy interesado en montar una pequeña empresa de alquiler de autocaravanas desde hace años y creo que ha llegado mi momento. Me gustaría saber como puedo compaginar la tributación del Autónomo que ya soy con el de la nueva empresa, ya que en los...
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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?

Categoría: Deportes Hola a todos mi nombre es Mariano: Estuve leyendo el foro y me parecieron muy interesantes (y coherentes sus respuestas), así que decidí preguntar, verán tengo 25 años, mido 1 m 90 cm y estoy pesando unos 135 kg, tengo contextura...
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Tabla de ejercicios para casa

Expert@! Gracias por leerme. Me gustaría, si es posible, que me dijera alguna tabla de ejercicios para realizar en casa. Normalmente yo realizo ejercicios trabajando abdominales, glúteos, piernas y brazos en un mismo día (8 minutos cada sección) pero...
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Duración de la sesión de gimnasio

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Quisiera preguntarte como puedo bajar la barriga sin perder el musculo que he ganado, voy al gimnasio desde hace 10 meses he ganado masa muscular pero mi problema es que el abdomen no lo he podido bajar, incluso he aumentado un poco y creo que es...
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¿Qué debo estudiar para dedicarme al interiorismo?

Quisiera dedicarme al tema del interiorismo profesionalmente, pero la verdad es que estoy un poco perdida... Y tampoco tengo mucho tiempo para hacer una carrera. Solo era por si me podrías guiar un poquito y decirme si hay algún curso.. Si es...
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