Hola mi nombre es yoni y soy muy delgado

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Sobre la lechuga y la retención de líquidos

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¿Qué hacer para tener pectorales voluminosos?

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Mi nombre es carlos, tengo ciertas inquietudes... Primero quisiera aumentar masa muscular, llevo 6 meses en el gimnasio, mi primer objetivo era disminuir peso, yo mido 1,63 y entre con unpeso de 71 kgs, actualmente tras 6 meses de ejercicios...
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