Entrenamiento de un año

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Condromalacia y rehabilitaciòn

El 7 de marzo me operaron ambas rodillas por condromalacia grado 4. Posterior a la operación, seguí un tratamiento de regeneración de cartílago en la zona operada que consistía en extraer plaquetas, fortalecerlas con calcio e inyectarlas en la zona...
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Velocidad de una terios sincrónica 2006 ?

Quisiera saber como es el desplazamiento de una terios 2006 sincrónica, me he fijado q hay q cambiar rápido de velocidad. ¿Y en 5ta a 100 km/h ya esta en cerca de 4000 rpm? ¿Esta camioneta trabaja así? Si alguien me puede ayudar, de los que ya tienen...
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Como los resuelvo, como es el procedimiento

B) Un móvil animado de m.u.v tiene una aceleración de 3cm/seg^2 y una velocidad inicial de 2m/seg. Calcular su velocidad y el espacio recorrido al cabo de 10 seg.. Resolver el problema suponiendo, primero que el movimiento es acelerado y después es...
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Aminoácidos Líquidos

Tengo dudas sobre cuales son los beneficios y modo de empleo de los aminoácidos líquidos como el amino fuel, ya que me compre un bote. ¿Y qué efectos traerán ami cuerpo? La verdad es que he leído en internet sobre los aminoácidos y unas páginas se...
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¿Por qué subo de peso si hago 2 horas de ejercicio por 6 días?

Hago demasiado ejercicio, cuido mucho mi alimentación... Tengo 2 años que empecé a subir de peso... Me empezaron a decir que era por que hacia puro cardio (1 hr de fitness a la 1 pm y 1 hr de spinning a las 6 am) baje masa muscular y subo grasa a lo...
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Que tal me sirven estos hules con esta madera

Es que me voy a comprar unos hules y madera nueva los hules son unos roundell y un roundell soft y la madera es una BalsaCarbo X5 pero la duda es que si me funcionarían bien ya que me gusta mucho atacar pero también me gusta cortar y que no ataco muy...
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¿Vale la pena usar esteroides para mejorar el rendimiento físico?

Llevo ya más de un año entrenando en el gimnasio de forma constante. Me cuido bastante con la alimentación y duermo bien, pero siento que los resultados se han estancado. Hace poco, un colega del gym me comentó que empezó a usar esteroides y que le...
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Velocidad de área local con W98

Me gustaría saber desde Windows 98 la velocidad de una red local 10/100 Mbps a ese equipo. Con conocer si va a 10 ó a 100 Mbps me basta, a semejanza de las propiedades de conexión de área local de W2000. Las conexiones de la red local son mediante...
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Mujer, 35, 158cm, 75 kg. Empezar a hacer deporte

A ver si encuentro algún experto que me ayude. Como veis en el titulo del mensaje he ido ganando peso poco a poco y me he plantado en 75 kg. Sin darme cuenta. Hasta hace unos 5 años hacía deporte de manera más o menos regular: aeróbic, step,...
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¿Dieta y rutina definición?

Hace un par de días te pregunte por la dieta y la rutina de musculación. La dieta de musculación quedó de la siguiente forma: DIETA Desayuno: - Cereales integrales (70 g) - Leche de soja con cola-cao (200 ml) - Yogur desnatado - Pera Media-mañana: -...
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