Ayuda con rutina de ejercicios para tener más velocidad para jugar a fútbol americano como receptor

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Se trata de un edificio de 40 vecinos con caldera central común. La altura desde la caldera al ultimo piso es de aprox. 40 mts. En la actualidad el vaso de expansión es abierto situado en el tejado. Queremos sustituirle por otro cerrado colocado...
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¿Cómo le ago el rodaje a mi moto?

Estoy haciéndole el rodaje a mi scooter que es una runner de 50 y quisiera que que me dijeras como se lo ago bien pa que luego me corra más
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Molestias en hombro y pelvis

Te agradecería que me aconsejaras sobre un par de aparentes lesiones que tengo: por lo visto en un hombro tengo una pequeña calcificación que que de vez en cuando me impide tener una movilidad completa del brazo, por ejemplo me cuesta sacarme la...
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Weider? Heavy Duty?

Tengo 17 años, mido 1.70 y peso 64 kg mi duda es la siguiente. Me encanta la musculación y todos los temas relacionados con la Educación Física, leo mucho y me informo bastante sobre todo, voy al gym y etc. Pero ahí esta el problema desde hace un...
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Natación para principiantes

Te comento que estoy haciendo natación desde el mes de setiembre. Solo nado estilo crawl, ya que es el único que sé. Lo malo es que no conozco una buena rutina y lo único que hago es nadar entre 500 y 1000 metros, todos seguidos, prácticamente sin...
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¿Cuanto voy a cobrar si me echan de la guardia civil por causas médicas?

Referente a una importante lesión que tengo en la columna vertebral que, como bien indico en el título del email, está haciendo que me preocupe seriamente por mi futuro en la guardia civil ya que nunca he tenido un problema como éste. Esta hernia es...
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Condulta acerca de rutinas ideales

Mi nombre es Diego y quería acerté una consulta respecto a cual seria una buena rutina si voy al gym 3 veces en semana, lu-mie-vie, mi altura es de 1,75, peso 74kg y tengo 29 años, me gustaría perder 4 kg que es lo que tengo en la tripa, etc¡ Y ganar...
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¿Qué tipo de árbol puedo plantar?

Vivo en el sur-oeste de Castilla la mancha, una zona semirural a unos 300 mts de distancia de un rio y rodeado de norias o pozos de los que antiguamente utilizaban para regar los huertos. Hace unos años que puse 4 acacias de flor rosa sin espina, 6...
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¿Correr antes o después de hacer pesas...

Mi pregunta viene a raíz de este articulo: http://www.vitonica.com/carrera/debemos-correr-antes-o-despues-de-entrenarnos-con-pesas Yo lo que quiero es ganar musculo, así que quisiera que me dijeran que tanto de cierto tiene lo que dicen de que hacer...
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Tengo desde hace una semana un yaco papillero de 5 semanas y hoy he notado como si no pudiera comer

La semana que lo tengo a comido muy bien entre 30 y 40 ml cada 6 o 7 horas y todo muy bien pero hoy he notado que no puede comer bien cuando le doy es como si la papilla no le pasará y tiene como una bola en la garganta no se si será normal cuando le...
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