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Tomar creatina sin tapar los abdominales?
Estoy entrenando ya mas de un año y estoy tomando: proteína, animal pak, ultra burner y no se si tomar también usan anabolic creatine que tiene 65 g de azúcar ya que quiero ganar masa muscular pero quiero seguir estando definido
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Necesito una buena rutina marcar definir
Quisiera saber si me puedes construir una rutina completa para definir y tonificar.. Ya pase por un proceso de volumen pero ahora quiero marcar.. Tengo 20 años, 1.82, 76kilos Llevo 6 meses en gym... Esperando tu respuesta.. Me despido..
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Acabar con la celulitis: alimentación
Tengo 20 años, mido 1,70 y soy muy delgada 55kg. Mi problema es que tengo mucha celulitis en la zona de la cadera y glúteos... En general de cintura a rodillas. No se que hacer para acabar con ella. Suelo comer poco y bastante sano. Hoy me he pasado...
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Algunas dudas sobre el arroz
Después de leer y releer su magnífica respuesta, me han entrado algunas dudas que, abusando se su amabilidad, me encantaría que me aclarara. Me habla de "arroz sin lavar", ¿Quiere esto decir que el "arroz lavado" es menos astringente? Y si es así...
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Quería saber qué tipo de IVA puede aplicar un bar-cafetería, puede aplicar el 10 en todos los productos, ¿O tiene que aplicar el 21 si vende alguna bebida alcohólica? Es un bar cafetería, heladería que para las 8-9 la noche ya estación cerrado.
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Cuales son los los motivos por los cuales se eleva la presión arterial
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Consumo peyote y LSD me gusta mucho pero quiero saber que tan frecuente puedo consumirlo para no crear tolerancia y para que no me deje loco, la dosis de peyote que tomo es de 5 de tamaño grande.
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