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Sauna seca-contracturas
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Vértigo nocturno a que se debe
Ante todo decir que padezco de cervicales. Anoche me acosté con dolor de cuello lo tenía algo contraído pero siempre he vivido así con escoliosis y contracturas por la ansiedad. Anoche sobre las 4:30 de la mañana me desperté sobresaltada me maree y...
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Dudas con progevera 10 mg
Le escribo para realizarle una consulta. Desde hace un tiempo vengo teniendo reglas algo más fuertes de lo que era en mí habitual. Este problema me empezó a mitad de haber cumplido 35 años. Me han hecho ecografías y no me han visto nada raro. Tan...
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Perder musculación piernas
Soy una chica de 29 años que llevo 7 años acudiendo min 3-4 días a la semana al gimnasio. He de decir que he practicado 8 años de pequeña gimnasia rítmica y me he dado cuenta de la memoria que tienen mis músculos. En el gimnasio empecé con las...
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¿Puedo presentar demanda para conseguir una extinción indemnizada del contrato?
Trabajo en una empresa como gestor telefónico, y de forma gradual han ido empeorando las condiciones laborales. El ultimo cambio consiste en incrementar el numero de horas de trabajo los fines de semana. Concretamente, a partir de noviembre,...
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Hacer flexiones
Tengo que preparar una serie de pruebas físicas para una oposición y una de las pruebas son las flexiones (prueba extensora del tren superior). Me piden sólo 5, pero es que no soy capaz de hacer ni una sola. ¿Cómo puedo entrenar en menos de un mes...
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¿Fiestas en zonas comunes?
En el edificio donde tengo una vivienda, desde hace 8 para 9 años, unos vecinos entre ellos la persona que ejerce como secretario y el que lleva la voz cantante, hacen fiestas nocturnas hasta la madrugada en verano, y comilonas, barbacoas, en...
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Pinzamiento L5-S1
Hablo de pinzamiento porque lo que me pasa no se lo que es, ni el médico tampoco. Bueno paso a describirte, padezco de enganchones o pinzamientos desde hace unos 12 años, ahora tengo 40. Siempre con unos 3 días de descanso y los relajantes y...
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Dolor detrás de la rodilla cercano en la inserción de los músculos del gemelo al ponerse en cuclillas
Desde hace 4 semanas siento una fuerte punzada detrás de la rodilla, más o menos en la inserción de los músculos del gemelo, cuando me pongo en cuclillas. Si me pongo en postura de loto el dolor es en la lateral exterior de la rodilla. Tengo 39 años,...
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Doble Hernia Discal
He leído en varias de tus respuestas una rutina de ejercicios que comentas como beneficiosa para los que sufrimos este problema: Yo en concreto tengo una doble hernia discal en L5-S1 yt L5-L4. Estoy operado por una discolisis por Ozono hace 9 meses y...
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Tirón muscular en el soleo derecho
Que terapia física debo llevar después del tratamiento medico de tres días de sesiones de media hora de hielo y analgésicos para seguir realizando mis actividades habituales fútbol, correr, caminata.
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