¿Creatina antes o después de entrenar?

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Doble sesión

Soy Dani desde Zamora (España). Hago piragüismo, tengo 18 años, mido 1.86 m y suelo pesar unos 76 Kg. Últimamente me levanto a las 6.30 de la mañana y hago antes de ir a clase una hora de gimnasio, luego por la tarde otra hora y media (media hora...
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Suplementos de volumen

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Uso intravenoso actovegin

1.- ¿Se puede inyectar por vía intravenosa directa actovegin 5 ml (40mg)? 2.- ¿Se puede mezclar en una misma jeringa 5 ml actovegin + 10 ml bicarbonato sódico para inyectarlo por vía intravenosa directa?
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