¿Cómo aumentar de peso?

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Me gustaría saber cuál es el ritmo óptimo de entrenamiento para conseguir aumentar masa muscular. Yo entreno cuatro días por semana, algo menos de hora y media. ¿Cuál sería la mejor forma de distribuirse los ejercicios durante la semana, para que el...
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Donde puedo cambiar dolares y que me paguen a buen precio por ellos donde es mejor en bancos o casas de cambio

Es que mi mama trajo unos dolares y un señor en Colombia se los cambio pero le cobro dos mil pesos por dolar osea tengo entendido que el dolar esta a 3000 pesos en colombina entonces por ejemplo si yo quiero cambiar un dolar y si esta a tres mil...
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Peso ideal y volumen

Tal vez mi inquietud no sea del todo interesante, pero espero puedas ayudarme Que tal, espero que puedas responder a estas inquietudes Actualmente Peso 81 kg, cuando empecé a hacer ejercicio pesaba 87 aprox. Mido 1.83 tengo 28 años, tengo 5 meses...
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Tengo las transaminasas elevadas

Anteriormente me practique un examen y resulta que me salieron las transaminasas un poco elevadas, la tgo me salio en 39 y la tgp en 62 tenia aproximadamente una semana en aver terminado tratamiento con antibióticos debido a que tenia la bacteria...
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