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Preguntas y respuestas relacionadas

Dieta Volumen

Te dejo algunos datos míos por si t sirven de algo, tengo 23 años, mido 1.67 y peso 67 kg. Quería comentarte la dieta que he planteado de volumen, para que me dieras tu opinión y algún consejo. Esta sería la dieta: Desayuno - Leche desnatada - Copos...
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Creo que me he estancado en mi peso !

Comensare por hacer un breve resumen y de esta forma, ofrecer un mejor panorama de la situacion. Sucede que comence pensado 76 kilogramos, con una estatura de 1.73 cm y un 23. 1 % de grasa corporal, en ese entonces lo que mas me asustaba era mi...
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Una muestra de 466 g de agua se calienta desde 8,5 ºC hasta 74,6 ºC. Calcule la cantidad de calor absorbido por el agua. CH2

2.- Una muestra de 466 g de agua se calienta desde 8,5 ºC hasta 74,6 ºC. Calcule la cantidad de calor absorbido por el agua. CH2O=4,184 J/(g.ºC). 3.- Un trozo de 6,22 kg de cobre metálico se calienta desde 20,5 ºC hasta 324,3 ºC. Calcule el calor...
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Dudas elaboración bizcocho

Me gustaría saber que debo hacer para que un bizcocho me salga jugoso y esponjoso, si hay algún truco. Yo suelo usar harina bizcochona (mercadona) pero no se si con harina de repostería+1 sobre de lavadura royal saldrá más esponjoso.
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Gym, Masa muscular y dejar de fumar

LLevo desde octubre apuntado en el gimnasio, y justo es ahora a finales de Diciembre, principios de enero cuando he visto aumentar mi peso. La alimentación no la llevo muy muy del todo bien pero siempre como lo mismo, no hago excesos casi nunca. Mido...
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Plantar césped e instalar riego

Un buen jardinero puede hacerlo todo, Hay que poner primero el riego luego aportar tierra de jardín que puedes encontrar a granel en viveros y a veces en empresas de construcción (que no sea muy arcillosa) y después sembrar o poner tepes. Si...
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Rutina diaria

Que tal buen día experto, soy varón tengo 20 años mido 1.83 peso 81 kg llevo 1 año yendo al gym, necesito tu ayuda ya que tengo algunas dudas en cuanto a mi alimentación diaria para ganar musculo y definir abdomen ya que no cuento con dinero para...
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¿Cómo recupero mi masa muscular?

Em tengo este problemita eh sentido que eh perdido un poco de volumen en mis músculos por que no pude ir al gym 1semana y media por unos temas de estudios osea mis físico lo tengo bien marcado y medío fibroso y con algo de volumen me pregunta seria...
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Litros y los metros cúbicos de una piscina

Podrías ayudarme a calcular los litros y los metros cúbicos de una piscina. Es que necesito poner unos productos... Las medidas son estas: Ancho 4.50m. Largo 9m. Profundidad 1,20m. Y 2,30m. En la parte más honda. Si puede ser, enséñame como lo calculas.
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Dudas suplementación deportiva

Tengo algunas dudas relacionadas con la suplementación deportiva. Para empezar, tengo 25 años mido 1,73 m y peso 64 kg, mi objetivo es coger 70 kg de masa muscular a medio o largo plazo, llevo 2 años en el gym, voy 4 días a las semana. Lunes...
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