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¿Se puede perder barriguita en un mes más o menos?

Mi pregunta es si se puede reducir barriguita en un mes más o menos, es que el verano está aí y me miro al espejo y no me veo bien en biquini por culpa de la barriguita, verás yo no estoy gordita ni nada, lo que pasa que tengo las piernas muy...
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Pesas y musculación

Quisiera saber una rutina paar aumentar de masa muscular, ¿Quisiera saber cuantas series y reptiicones?
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Dolor de rodilla tras empezar a hacer remo

Soy un estudiante que esta de intercambio en Inglaterra, y en resumidas cuentas, tras varios años dedicado al estudio, he cogido con muchas ganas esto de hacer deporte. El año pasado jugué al tenis (lo que no me ha causado mayores problemas) Pero...
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¿Cómo puedo adelgazar los brazos usando pesas y aumentar la zona de la cadera?

Espero estés muy bien mi pregunta es la siguiente como puedo adelgazar los brazos me gustan las pesas pero mis brazos no me gustan no están gordos están un poco grandes soy mujer tengo 21 años y peso 55kilos mido 1.60 el brazo me mide 26 1/2...
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Hernia discal y entrenamiento de musculación

Te cuento: Tengo 36 años mido 185 cm y peso 82 Kg., siempre he realizado bastante ejercicio, principalmente carrera durante 4 0 5 días a la semana completando la sesión con abdominales, fondos en suelo y dominadas en barra, ademas de competir en...
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¿Por qué no puedo correr ni subir escaleras?

Sin saber por qué de pronto un día no podía correr, es como si tuviese los pies metidos en barro. A las dos o tres zancadas tengo que pararme. Igualmente cuando subo escaleras o rampas. Lo mismo en los brazos al coger algo en alto o hacer movimientos...
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Necesito una tabla de ejercicios para mejorar mi rango de salto jugando al baloncesto

Mido 1 metro 60cms. Todos los de mi equipo son altos de un metro setenta para arriba y necesito tener mucho salto me gustaría que alguien me pudiese mandar una tabla con ejercicios para así poder saltar más y estará la altura de mis compaeros.
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¿ Tendría que operarme del menisco?

Quería pedir opiniones acerca de mi problema de menisco en la rodilla derecha. Hace unos meses me diagnosticaron meniscopatia externa en forma de alteración discreta de señal y morfología de cuerno anterior y aspecto anterior de cuerpo menisxcal...
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Hola soy boxeador y necesito una dieta

Tngo una pelea y tngo q star en wena frma para dar un buen espesctaculo para ello tngo q comer bien x eso t pido q m ayudes o m agas una dieta segun mi entrenamiento, mi objetivo es bajar d peso y tener musculo, es decir perder grasa sin perder...
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¿Hasta qué estatura creceré?

Soy español, mido 1'76 metros mis hermanos miden alrededor del 1'81 metros, soy delgado peso 59 kg aunque todas las personas que conozco piensan que yo seré mas alto que ellos. Tengo las piernas muy largas y los pies muy grandes al igual que los...
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