Entrenamiento TKD

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Organización de ejercicios en Casa.

Os voy a hacer una pregunta que creo que no ha salido nunca en estos foros y es sobre los ejercicios en casa, pero no las clases de músculos sino que ejercicios hacer antes y cuales después, imagino que la mayoría de los que hacemos ejercicio en casa...
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Como se debe empuñar la paleta de ping pong

Hace tres años que practico tenis de mesa, mi profesor siempre insiste que debo agarrar con firmeza la paleta. Ahora otro profesor me esta corrigiendo diciéndome que el agarre tiene que ser muy suave. Ambos son jugadores destacados. A quien le hago...
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Factores económicos que pueden influir en un negoc

Me llamo Marta, y estoy haciendo un proyecto empresarial, quiero decir para abrir una tienda de informática, estoy ahora analizando los factores económicos que pueden en el futuro afectar a mi negocio (perjudicar o favorecer) y la verdad estoy...
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¿Como realizar una pre temporada de inferiores desde categorías 2008 hasta 2004?

Necesito organizar una pre temporada. Días: 4 días a la semana 2 turnos de 1.30hs separados por categorías. 1er turno 2008-2007-2006,(1.30hs) 2do turno 2005-2004( 1.30hs) Tienen competiciones todos los sábados (los días de descanso son viernes y...
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Mayor velocidad y potencia en patadas

Hace más o menos 6 meses practico karate do estilo shito ryu, quisiera saber como aumentar la potencia y velocidad de las patadas, y si el costal de box sirve para entrenar patadas y que debe llevar el costal para que sea efectivo y no me lastime...
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Solución amortiguadora

Calcule cuanto NaOH debe añadirse a un litro (no hay cambio de volumen) de 0.01M de H3BO3 (ácido bórico) para obtener una solución amortiguadora de pH 10. El H3B03 se puede considerar como ácido monoprótico. K1=5,8*10e-10
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Pantorrillas y glúteos

Tengo 20 años, mido 1.72 y peso 60 kilos, hago un poco de pesas pero de muy poco peso. Quisiera saber como desarrollar mis pantorrillas y glúteos ya que son menos desarrollados en comparación al resto de mi cuerpo. Además tiendo a bajar de peso si...
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Problemas con 3d studio

He pasado un chalet hecho con con autocad(en 3d) a 3d studio max y resulta que cuando en 3d studio lo voy girando hay paredes que se vuelven transparente, es decir, desaparecen y cuando lo vuelvo a mirar desde otro angulo la misma pared se vuelve a...
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Tabla de ejercicio

Soy un chico de 180cm de estura y unos 74 kilos de peso y me gustaría que me proporcionases una tabla de ejercicios, para fortalecer la parte superior del tronco, y como coño quitarme la tripa que tengo que por más abdominales que hago nada de nada.
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Quiero una rutina correcta para aumentar la masa muscular de mis brazos

Te doy gracias por el tiempo dedicado y te pido disculpas por las molestias. Tengo 9 meses en el gimnasio, mido 1.72 m y peso 78 kg. Mi rutina: lunes-miércoles-viernes. Pecho/tricep/hombro -Espalda-bicep y Pecho/tricep. Y despues cambio la rutina y...
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