Que quiere decir Insuficiencia mitral trivial

Tengo 49 años, soy hipertensa y hace 4 años me detectaron una leve regurgitación mitral. Recuebtenebte me hice un ecocardiograma y me dijeron que la insuficiencia es trivial yo soy deportista corredora de largas distancias y hago fortalecimiento con pesas mi pregunta es si puedo seguir llevando mi vida deportiva de forma normal o debo realizar cambios porque al correr elevo el ritmo cardíaco al máximo.