Necesito aclarar unas dudas sobre mi físico

Soy hombre tengo 15 años y mido 1,56 además peso 67 kg . En si no me veo gordo pero siento que lo estoy. Aveces no entiendo esa sensación por que mi figura es similar a un relog de arena con hombros anchos y cintura o piernas grandes y cortas. Las piernas anchas y cortas las herede de mi madre y ella es pequeñita, en si tengo miedo por no crecer y a veces pienso que mis hábitos tienen que ver ya que como muy poco, ni me ejercito mucjo y me duermo muy tarde, ¿algún consejo de los conocedores del tema?