¿A qué se debe el sangrado?

Tengo 20 años y tomo anticonceptivos por 21 dias hace aproximadamente 2 años.

Olvidé tomar la pastilla durante 3, días seguidos, en el tercer día tuve relaciones sin protección, cuando me levanté a la mañana tenía un sangrado, al llegar a mi casa me tomé los 3 anticonceptivos... Y tenía mucho dolor de ovarios, sé que está mal lo que hice, y tengo miedo de correr riesgo de un embarazo, es por eso que quiero cambiar mi método anticonceptivo...