Tengo una duda para combinar ejercicio con el fútbol.
Tengo 14 años, yo entreno dos veces por al fútbol semana y la verdad que me gusta hacer ejercicio. Pero me desgasta y me cuesta recuperarme y me dan tirones en las piernas.
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Respuesta de mateo torres
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Es normal que los primeros días te duelan las piernas o hasta aveces todo el cuerpo.
Con el tiempo pasara y te acostumbraras y ya no sentirás nada, aunque tienes que ser persistente con el entrenamiento (ejercicio)
