¿Por qué no engordo aunque coma mucho y bien?
Llevo tres años haciendo ciclismo, que es muy duro, además de correr, gimnasio y aveces piscina. Tengo 15 años, mido 1,78 y solo peso 66kg. Hago deporte, ya parné de pegar el estirón, hace dos años, como mucho y de todo, tanto comida sana como comida refinada.
1 respuesta
Una de las razones frecuentes, aunque parece obvio, no lo es, al menos para algunas personas, aun de más edad. El peso podría estar bajo de tener más de 20 pero a tu edad, esta bien, es el peso para tus datos, con una contex, osea mediana, de modo que el organismo regula el peso, aunque comas de más, te sugiero que no lo hagas, he visto conocidos que comían por 2 bastante tiempo, luego llegan los problemas, come normal, no abuses de la chatarra, aunque algún postrecito de vez en cuando no pasa nada, por si vistes el IMC, este no aplica para tu edad, de modo que el peso que tienes, de tener esa estructura y haciendo ejercicio, esta bien, hasta podría decir que tienes un poquito más de musculo por el ejercicio. Sds. Y Felices Fiestas.
