Estoy muy asustada ¿Estoy con el periodo o no?

Tuve un encuentro sexual con mi pareja no hubo penetración pero después de tocarse y sacar semen introdujo sus dedos en mi vagina así que considero que existe riesgo de embarazo llevaba 6 días de atraso y hace dos días pensé que ya había llagado mi periodo tube el flujo que tengo todos los meses (es abundante) pero ayer y hoy disminuyo muchísimo y no he presentado ningún dolor ni malestar que son comunes en mi ¿consideran qué si es mi regla? ¿Existe riesgo de estar embarazada? Estoy muy asustada