Anónimo
Tengo una duda acerca de como entrenar la mente
Me preguntaba cual es el mejor sistema para entrenar la mente, por que tengo una nintedo ds con el braing training, pero me informado por internet que no sirve así que, ¿qué podría servir para entrenar la mente? El ajedrez, los sudokus, el tetris, las sopas de letras, los crucigramas, el scrabble, etc..¿cuál es el mejor? Me gustaría que fuera para mi que tengo 50 años y para mi hijo que tiene casi 15 años y también le falla mucho la memoria. Gracias.
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En primer lugar, se tiene que revisar el físico, unos análisis de rutina, cada tanto, para ver como esta el organismo. Cuidar la alimentación, dormir bien, y hacer una rutina de ejercicio, eso es tanto para tu hijo como para vos. El ejercicio físico puede ayudar tanto o más, que una rutina de juegos de memoria o inteligencia, según algunos estudios. Que elegir, depende de la persona, lo importante es entrenar la mente, tenerla ocupada. Un escritor o columnista que conocí, hacia palabras cruzadas, lo mismo una persona dedicada a finanzas, otros hacen ejercicios de matemática, otros profundican alguna materia, técnica, otros con juegos, ajedrez, damas, etc.Te sugiero que pruebes, no te limites a un solo ejercicio, puedes tener una rutina de varios, por ej. algo de juego de mesa, algo de problema de ingenio, etc. También es bueno para mantener cuerpo y mente en buen estado, si se puede, algo de trabajo manual, aunque sea solo un poco, no se necesita un gran taller. Muy buena decisión, el entrenar y mantener la mente ocupada, trae beneficios no solo psicológicos, sino al físico también. Sdos.