Problemas para ver videos

Hola, mi consulta es la siguiente me bajo de internet videos y la mayoría cuando los reproduzaco con el windows media player salen trabadas y el sonido desfasado (mi placa es de 8 Mb), el tema es que si las veos con el windows movie Maker se ven perfectas. ¿Cómo hago para que las pueda ver bien con cualquier reproductor? Mi sistema es windows XP.