Que ejercicios puedo hacer en casa para la osteoporosis

Estoy en casa con una fisura de metatarsiano y al mismo tiempo me han diagnosticado osteoporosis. Por favor me gustaría saber que ejercicios puedo hacer para evitar que vaya progresando.

Muy agradecida

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Existe un calcio que es muy conveniente porque es vegetal y que te va ayudar de manera muy saludable. Puedes ver información en www.flogsocial.com o solicitar información a mi correo [email protected]

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