Discopatía

Vamos a ver. Tienes dos disco tocados, sobre todo L3-L4. L oque tenemos que hacer desde ya es mejorar tu postura y no solo me estoy refiriendo a que te sientes bien, que también, sino a valorar por qué se está produciendo la discopatía.
Tratamiento para eso, tienes varios, desde un trabajo osteopático, o a base de fisioterapia, o incluso con cirugía en los casos graves, pero l oque yo haría ahora mismo y dad tu edad es realizarme un estudio de qué es l oque no está funcionando a nivel estructural en ti.
Es decir, está claro que tenemos descompensaciones. Habrá que valorar dónde están y qué tenemos que hacer para compensar. Existen varias técnicas al efecto. Si encontraras cerca de donde vives un buen profesoinal que se ocupe de valorarte seguro que mejorabas mucho. Un trabajo a base de masaje muscular, fascial, además de enseñarte algunos ejercicios para realizar, eslastificando cierta musculatura y potenciando otra, seguro que te iba ayudar en gran medida.
Prueba a buscar cerca de tu ciudad, com ote digo, un osteópata o fisioterapeuta y si además trabaja la técnica rolfing, por ejemplo (hay algunas otras que también te ayudarán), seguro que te mejora mucho y evita lesiones mayores.

Agradezco la respuesta... lo que me han dicho con respecto a la discopatía que padezco es que es tan severa pues tuve una infección (espondilodiscitis) precisamente en el disco que me falta (L3-L4), yo no se si con masajes y ejercicios el dolor disminuya, pues las vertebras donde se juntan ya están dañándose... ¿pudiera aondar en el tema de cirugía?... ¿Es recomendable?
Saludos, Bye