Anónimo
Manejar la ansiedad
Bueno yo antes me fumaba un porro de vez en cuando y consumía perico(cocaína) a veces juntos el hecho fue que decidí alejarme del cuento ese sin ayuda profesional ni nada por el estilo l poco tiempo quede en embarazo y creo que ese fue mi mayor motivo para dejarlo del todo, el rollo es que ahora que ya tuve mi bb me ha vuelto la ansiedad yo no quiero volver a consumir nada de esos alucinógenos aparte sé que eso le afectaría a mi bb a través de la lactancia solo pido ayuda para manejar losmomentos de ansiedad que me dan siento el sabor dela droga en mi bok y me dan ganas de salir corriendo
Ayúdenme por favor
Me la paso todo el día en mi casa y no puedo salir porque el bb no se puede quedar solo
Ayúdenme por favor
Me la paso todo el día en mi casa y no puedo salir porque el bb no se puede quedar solo
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La motivación para no recaer en el consumo es muy grande, sobre todo por tu bebe, y eso puede que te mantenga libre de drogas, porque tu bebe se lo merece y tienes que pensar que tampoco las necesitas y las consecuencias son más malas que buenas. Es normal que tengas ansiedad, pero hay otras formas de manejarla, como respirando, pensando en otras cosas, poniéndote a hacer alguna actividad cuando pienses en consumir, haciendo deporte, leyendo, viendo alguna peli en esos momentos, limpiando, aprendiendo técnicas de relajación, hablar con algún amigo/a, llamar por teléfono... en fin, muchas cosas que puedes aplicar tu misma. Si no puedes, será conveniente que vayas a que te ayude algún especialista, sin medicamentos, con talleres de relajación o algo similar. Un saludo y animo, tienes dos buenos motivos para no volver a los consumos, que son tu bebe y tu misma..