Tensión baja y nervios

Hola experto, me gustaría saber si existe algún producto natural sedante para calmar los nervios pero que no baje la tensión arterial porque yo soy una persona de tensión baja.
Gracias.
Respuesta
1
El Tilo y la Valeriana son sedantes naturales. También puedes utilizarlos a manera de aceites o escencias para el ambiente. Te sugiero hacer deportes aeróbicos (nadar, andar en bicicleta, correr, etc) para disminuir tensiones. Respecto de la Tensión arterial te convendría tomar mucho líquido (mínimo 2 a 3 litros de agua por día en verano) para mantener algo más elevado el volumen de sangre circulante.
Espero haberte ayudado. Saludos y feliz 2009

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas

Tengo disnea que me quedó después del covid-19

Apenas puedo hacer nada, cualquier cosa me agota, desde leer a andar. Me dicen que puede ser covid persistente, sin embargo la saturación de oxigeno es normal ¿Puede ser esto posible.
1 respuesta

Problemas cuando me inhalo con la aerocamara e inhalador

Cuando me inhalo lo hago de la sgte manera: Agito de 5 a 10 sg, luego me inhalo por 10 seg. Cronometrados con reloj (en ocasiones sin él) manteniendo el aire. Posterior a esto espero mínimo 1 minuto para volver a inhalarme... Siempre que el aire aún...
1 respuesta

Es normal tener taquicardia todos los días ?

Me he comprado un reloj que checa la frecuencia cardíaca, y he notado que todos los días tengo más de 100 latidos en promedio 110 y como mínimo dependiendo, mientras duermo llegó de 52 a 64, y eestando sentada o acostada 65 a 85 un promedio, pero...
3 respuestas

Electrocardiograma anómalo pero me mandan para casa

Desde hace unos 4 meses llevo con muchos dolores en el pecho y falta de aire. He ido varias veces al médico y me hacen un electro me dan un ansiolítico y me mandan para casa. Actualmente he ido por la privada y tengo cita mañana, he estado mirando...
2 respuestas

Cómo combatir el miedo a que me chequen la presión?

En 2017 empecé con ataques de ansiedad, y toda su sintomatología, depues de tomar terapia logré establecerme y tener un equilibrio, pero de todo eso una de las cosas que me quedó es el miedo al baumanometro e incluso al oxímetro, cada vez que los veo...
1 respuesta

¿La cafeína altera mucho el ritmo cardíaco a largo plazo si consumo demasiada por día?

Tomo cafeína prácticamente a diario, pero confieso que estoy bastante enganchada a ella, llegando a tomar hasta seis tazas al día, lo cual entiendo es muchísimo. Soy súper deportista y apenas me agoto al hacer ejercicio, recupero rápido, pero mi...
1 respuesta

Dudas sobre ejercicios con varices

Tengo una variz grande en la pierna izquierda, desde la mitad del muslo hasta el tobillo. Ya he tenido dos tromboflebitis y mi pregunta es si puedo realizar ejercicios con maquinas y pesas en el gimnasio evitando el peso muerto y la sentadilla.. No...
2 respuestas

Sensación de malestar, debilidad y angustia, tanto en esfuerzo como en ocasiones en reposo.

El cardiólogo me hizo ecodoppler cardíaco, electro, holter 24 horas, ergometria simple; Todos salen bien, pero yo me sigo sintiendo así, he ido a varios cardiólogos y uno opina que es disautonomia, otro que es ansiedad, y la tercera también opina que...
2 respuestas

Losartan por una semana hace tiene el efecto esperado ?

Paciente masculino de 64 años de edad, que presenta elevaciones de presión en promedio de 140/88 el médico le receta losartan de 50mg por siete días, el paciente presenta obesidad, electrocardiograma normal, niveles de lipidos normales, glucosa...
2 respuestas

¿Qué puedo hacer si mi bulldog francés respira muy anormalmente?

Tengo un bulldog francés de 8 meses. Hoy se ha despertado bien pero al par de horas se ha puesto bastante fatigado y ha empezado a respirar bastante rápido como si le faltara el aire aún sigue así. Estoy un poco preocupada pero no tiene la lengua...
4 respuestas