¿Cómo cambato la ansiedad?
Hola: Desde hace 2 años tengo ansiedad. Creo que la razón se debe a una relación de noviazgo que sostengo desde hace 2 años a distancia. También creo que es el enamoramiento en sí, ya que tuve un noviazgo hace 13 años que duró 5 años y me dejó tan lastimada que no pude volverme a enamorar hasta ahora. No se si estoy muy asustada o qué, pero cuando no estoy con el me invaden pensamientos, todos en derredor de la muerte. Pienso que cualquier coche me podrá atropellar, que todo el tiempo voy a chocar. Que se va a incendiar la casa de algún corto. Que me va a dar cáncer "de nada". Siento tal "apretón" en el pecho cuando esto me pasa que pierdo totalmente la noción de la realidad, del peligro real. ¿Qué hago para combatirla?
Respuesta de idaean
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