Como cuidarme

Consulta a tu ginecólogo por si tienes alguna infección que provoque esas molestias durante las relaciones. El control de ciclo es más imprevisible con los inyectables, sobretodo en los primeros 3 ciclos, por lo que el hecho de tener sangrados irregulares no es algo que deba preocuparte.
A partir de ahí se suelen suceder cada 30 días aproximadamente.
Si no deseas usar anticoncepción hormonal, puedes usar preservativo hasta comprobar la duración de tus ciclos, si no te has vuelto irregular tras el embarazo y te es fácil identificar los signos de ovulación, podrás volver a usar los métodos naturales, pero debes comprobar un mínimo de 6 ciclos, preferiblemente 12, para confiar en su regularidad. Eso siempre que no estés dando de mamar.
Si decides usar método naturales, te sugiero que no te limites a contar días de ciclo, aprende a identificar el flujo vaginal que se expulsa durante la ovulación y si quieres más seguridad, combina también la comprobación de la temperatura basal. Evita las relaciones en los periodos que calcules fértiles o usa preservativo durante esos días, no uses la marcha atrás y concienciate de que los métodos naturales son los que tienen más posibilidad de error y que en cualquier momento puedes resultar de nuevo embarazada.
Cuando el primer parto por alguna circunstancia que el médico determina debe derivar en cesárea, no significa que necesariamente el segundo parto deba ser también por cesárea. En todo caso, la mayoría de los médicos no aconseja realizar más de tres cesáreas en una misma mujer, pues la cicatriz provocada por la cesárea debilita la pared del útero aumentando las posibilidades de que la bolsa pueda romperse. La rotura de bolsa es una de las complicaciones obstétricas más graves pues se acompaña de una elevada mortalidad materna y, sobre todo, fetal. De momento es algo de lo que no tienes que preocuparte, pues sólo tienes una cesárea.