Ejercicio

Quisiera saber si ami edad ya puedo hacer ejerciocio;tengo 15 años y si si puedo me pueden mandar una rutina a seguir... Gracias

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Si puedes hacer ejercicio, lo que no se recomienda es que que realices dietas, y en cuestión de ejercicio podrías comenzar con algo sencillo, como correr durante las mañans.

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