¿Estirar los músculos después de una sección?

Si que es bueno, pero con mesura, piensa que después de realizar tu sesión de pesas las fibras musculares están dañadas, si estiras con mucha intensidad podrías sufrir una lesión, el estiramiento debe notarse, pero ser cómodo,
En cuanto los ejercicios prueba el stretching, es lo mejor para estirarse y conseguir una buena elasticidad.
Bueno espero que esto te ayude si necesitas algo más no dudes en preguntar.