Mis músculos no crecen

Hola llevo 6 meses en el gimnasio entrenando 3 días por semana y no noto resultados muy visibles empiezo a desesperar.
Mi edad es de 28 años mido 182 y peso 70kg.
Mis rutinas son:
1dia-dorsal y triceps:jalon en polea tras nuca y al pecho
remo con polea baja
remo en maquina
extensiones de triceps en polea alta
press frances
extension de triceps con cuerda en polea alta
abdominales
2dia-pecho y biceps:press horizontal
press inclinado
Aperturas con mancuerna
Aperturas en contractor
curl de bíceps con barra
curl de bíceps alterno
curl de bíceps en banco scott
Abdominales
3dia-hombros y piernas:press superior en máquina
press francés
aperturas laterales
remo con barra al pecho
sentadillas prensa de piernas
curl femoral tumbado
gemelos
abdominales
Realizo 4 series por 8 repeticiones cada una Martes, Jueves y Viernes
los Lunes y los Miércoles compagino con artes marciales descanso sábados y domingos. Ademas no logro deshacerme de la grasa abdominal ya que no hago cardio por no bajar de peso.
¿Sigo así o cambio de rutina?Gracias espero respuesta.