Video air alert 3

Tengo 18 años y me gustaría empezar a hacer el Air Alert 3 para ganar salto vertical.
He descargado el programa pero tengo dudas en la ejecución de algunos ejercicios y me gustaría ver un vídeo donde se explique.
¿Conoces alguno? Si es así pásame el link o dime donde encontrarlo.

1 respuesta

Respuesta
1
Video Air Alert III (En documento o video)
http://www.gratispeliculas.org/descargar/air-alert-iiiel-programa-completo-de-salto-vertical_%C2%BFquieres-clavarla-en-el-aro/
Espero haberle servido de ayuda. Si no tiene ninguna duda más le agradecería que finalizase esta conversación mediante su puntuación para que pueda ser expuesta en la web, otras personas la lean y se beneficien.

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas

Air Alert IV o jump attack o algo que sirva

Miren solo necesitaba alguna rutina efectiva de saltos... Yo juego básquet hace unos años y nunca había hecho nada de esto pero ahora quiero ganar salto por eso quería pedirles alguna rutina... Mi mail es [email protected] por favor envíenme...
1 respuesta

Cual air alert me recomiendas mas?

Queria saber cual es la diferencia del Air alert II, Air alert III,? Y si existe el Air alert IV? Y si me las puedes mandar, y cual me recomiendas que empiece si soy principiante te lo pregunto por que en uno de los archivo que esta en rapidshare que...
1 respuesta

Tengo 15 años y Quiero clavarla!

Bueno tengo 15 años y mido 1.78 y peso 1.55 lbs más o menos. Juego al baloncesto hace más de un año... Quiero clavarla pues ese es el sueño de tod jugador de básquet. Cuando salto debajo del aro me hacen falto 15cm más o menos para tocarlo, pero con...
1 respuesta

Como mejorar mi tiro...

Quiero que me des consejo para mejorar mi tiro. Hace 4 meses me fracture la muñeca derechame pusieron un yeso y lo tuve 2 meses desde que me recupere no tengo el misma forma de tirar y e estado practicando formas no me sale entonces decidí cambiar de...
1 respuesta

Ya termine Airalert 3, cuanto espero para ver resultado

1.-Cuanto debo de descansar días o semanas (cuantas) después de haber terminado air alert 3, ¿PARA ver los Resultados? Te pregunto por que el programa Air alert dice que aumentas de 8 a 10 inches, y YO ya tengo 2 semanas de descanso y no eh visto...
2 respuestas

¿Es posible mejorar mi salto vertical?

Tng 19 años y juego a bskt, nunca e trabajado de manera especifica el salto vertical, aun así midiendo 1,75m me cuelgo fácilmente del aro tanto saltando a dos piernas como a una(mucho más fácil a una). Te quería preguntar si sabes algún método de...
1 respuesta

Técnica efectiva para saltar más

Técnica efectiva para saltar más Hola, antes que todo quiero felicitarlos a todos por darnos la oportunidad de tener este medio para mejorar en el básquetbol, quisiera conocer un método para saltar más alto, jugué básquetbol hace 5 años, la alcance a...
1 respuesta

Quiero mejorar mi salto en basket

Quisiera mejorar mi salto en baloncesto, tengo 15 años y mido 1.790, me falta 30cm para tocar el aro saltando, necesito ayuda con rutinas y ejercicios. Quiero clavarla o por lo menos tocar el aro.
1 respuesta

Mejorar mi salto en la práctica deportiva del baloncesto ¿Ayudan los ejercicios abdominales?

Tengo 15 años y llevo jugando al basket hace unos 6 meses y apenas rozo el aro, pero estoy haciendo el air alert III y me va bien solo que estoy en un equipo y entre los entrenamientos y el air alert acabo con mucha sobrecarga y agujetas. DUDA: ¿Eso...
1 respuesta

¿Cuánto llegare a saltar?

Que tal tengo 15 años mido 1,77 y casi llego al aro .te pregunto: ¿Si no hago ningún programa de ejercicios tipo air alert podre machacar el aro? También otra pregunta: Me he informado de que no se para de crecer hasta los 20 años ¿Cuánto podre...
1 respuesta