Como bajar la tensión arterial
Me hice mi chequeo anual y estoy muy bien, pero no logro poder bajar mi tensión a niveles inferiores a 14-15/9-10. En los análisis la sal, triglicéridos y glucosa me salio perfecta, tengo mi peso acorde a mi estatura, pero no bajo de esos valores, no fumo, y el doctor me ha explicado que la tensión que padezco es genética y que debo empezar a controlarla con pastillas, pero me niego a tomarlas ya que sólo tengo 43 años hago ejercicio por 30 minutos (bicicleta estacionaria)3 veces a la semana. TE PREGUNTO, no hay ningún medio natural que me ayude a regular mi tensión sin tomar esas pastillas que tienen muchos efectos secundarios a la larga y peor aun, me hacen dependientes
Mil gracias por tu tiempo y por la respuesta que puedas darme
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Respuesta de salaito
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