Tengo hasta 280 v a partir de un sistema con dos fases. ¿Cómo puedo conseguir 230 v sin regulador?

Tengo una vivienda de unos 25 años, que tiene dos fases, una para 'luz' y otra para radiadores eléctricos. Ahora tenemos calefacción a gas, pero hay dos tipos de enchufes en cada habitación. En ambos mido hasta 280 v, y las bombillas, pequeños electrodomésticos, lavadoras incluso, se me queman.
¿hay alguna manera de conseguir 230 v sin usar un regulador?
¿qué tengo que comprobar?
La revisión de la compañía no ha detectado 'nada' anómalo, y el año pasado instalé el famoso, obligatorio y oficial limitador de potencia (o como se llame) de 8KVA.

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