Instalación de Downlight

Buenas tardes, querría instalar en la cocina y el baño Downlights y necesito saber la distancia mínima que requieren para instalarlos en los falsos techos, pues desgraciadamente no puedo bajarlos más de la cuenta, ya que ando bastante escasa (2,35m si los bajo 10cm).
Gracias.

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Con que se baje 8 cm. Es suficiente.

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