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¿Esta bien esta rutina de ejercicio?
Tengo 16 años, esta es la rutina: Lunes: Hago ejercicios de empuje para los brazos y el torso Martes: Trabajo cuádriceps y pantorrillas Miércoles: Hago ejercicios de jalón para los brazos y el torso Jueves: 40-50 minutos de cardio Viernes: Hago una...
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