pabloayg

kleiberv respondió: Ve al gimnasio lunes y viernes y entrena utilizando las maquinas para ejercitar así no utilizas la parte superior y entrenas sanamente tus piernas. Lo que dices si es cierto el musculo al sobreentrenarse se niega a aumentar pero también ocasiona...

mrpincho respondió: Primero que nada, para mi con 3 meses en el gym, es todavía poco tiempo para hacer los ejercicios al fallo. En este tiempo (ojo no se si has entrenado antes) todavía los ejercicios no los haces bien y con ritmo, por tal motivo entrenar hasta el fallo...

escudeppcc respondió: Jajaj. ¿Pero quién te lo ha dicho esto? No se cuantos años tienes, pero estas tardando en hacerte pajas! Lo del peso es un mito, te lo digo yo. Y como si te quieres masturbar dos veces por día, tranquilo que no pasa nada!

caucense respondió: Es recomendable usar condón siempre que se vayan a mantener relaciones sexuales con penetración, bien sea mediante sexo oral, vaginal, anal... El porcentaje de seguridad que aporta el uso del preservativo es muy alto, ya que inhibe el contacto del...

tashemi respondió: La masturbación no adelgaza, eso es un bulo y masturbarse a diario no es malo, siempre y cuando esto no se convierta en una obsesión que te impida realizar otras actividades.

angeles90424 respondió: Tienes 15 años! Tu cuerpo todavía va a dar mil cambios no tomes nada y ¿por qué vas a un gym?

Jose Perez Medina respondió: Las bebidas alcohólicas en exceso son malas para todo no para tu nivel muscular, si bebes en exceso sueles comer menos, con lo que tu cuerpo se alimenta de si mismo, y le es más fácil quemar tu nivel muscular y descomponerlo que descmponer la grasa...

Jose Perez Medina respondió: La creatina te ayudara a coger peso pero más que nada fuerza y energía para coger peso debes hacer una dieta y rutina para tal efecto peso y masa muscular, ademas de tomar una proteína alta en hidratos, a eso le podrías sumar la creatina y la...