nicosnake

¿Vamos por partes OK? Terminaron hace 3 semanas y te parece que quiere volver contigo pero no sabes que hacer porque: 1. No estas seguro de si es cierto o no en un 100%. 2. La razón por la que terminaron fue porque estuvo con otro. Solución: La...

Te recomiendo que realices ejercicios de salto para reforzar los músculos de tus piernas, ejercicios de pesas con mancuernas (de una mano, si usas la de dos manos afectaras tu crecimiento), y practica movimientos particular, reacción, suspensión,...

Para poder aumentar tu salto necesitas ejercitar los músculos Gemelos, las Piernas y abdominales para aumentar suspensión, requiere de semanas y paciencia.

Bueno antes de hacer tu apuesta, como todo buen deportista debiste imaginar que para aumentar tu rendimiento en una determinada maniobra, se necesita tiempo, para aumentar tu salto ejercita los músculos: Gemelos, Piernas y para aumentar las...

Para poder saltar más alto necesitas mejorar los músculos llamados Gemelos y las Piernas. Para tener más suspensión en el aire es estrictamente necesario hacer abdominales de cualquier tipo. Al saltar cae en punta de pies para evitar malas caídas que...

Respondiendo a tu pregunta... Es lógico que después de tanto tiempo de haber jugado un partido competitivo estés tan fuera de forma. Se debe no solo al tiempo, sino que tu cuerpo al no realizar constante ejercicio pierde sus cualidades de resistir a...