Millo Espejel

El stanozolol no es buen constructor de masa amigo, pertenece al grupo 2 de las di-hidrotestosteronas no son buenos constructores de masa, son los que dan más definición pero no hipertrofia.

No xD Puedes hacer ejercicio ntp

Enrealidad solo guiate en que tenga muy muy bajos los grs de carbohidratos, si quieres definir te recomiendo la "nitro tech" es envase a mi experiencia personal.

De hecho el ejercicio aeróbico te oxigena los músculos, y también, si sigues entrenando con pesas es poco probable que pierdas mucho musculo, solo cuida tu alimentación, y que el cardio en ayunas no dure mas de 30 min.

Si quieres aumentar masa muscula en tus piernas, de ley deberías meterte a un gimnasio, los ejercicios como sentadillas, lagartijas, etc, dejan de servirte en cierto momento

Esta bien que te tomes la proteína después del entreno, también el mismo licuado o aparte, ya sea para que a la hora del entreno de fútbol no entres en un estado catabólico.

Bueno necesito que me digas varias cosas, porque luego gastas dinero de mas xD, ¿quieres ganar masa o marcarte?, ¿Cuánto tiempo llevas en el gimnasio?

Tienes buen entusiasmo vas por buen camino, tal vez si estés bajo en tu consumo diario de proteínas, recuerda que estas son las que construyen los tejidos, así que aguas con eso, emm también si lo que quieres es estar voluminoso necesitaras...

Las claras de huevo so0n proteína, te las deberías tomar mas bien al revés, al terminar, y no crudas necesariamente, te recomendaría mas un bote de proteína de suero de leche (proteína en polvo) alta en carbohidratos si quieres ganar masa o baja en...

Bueno lo que necesitas es cuidar el aspecto mas importante que es la alimentación, en el aspecto de retirar todas las comidas chatarras, carbohidratos (solo provenientes de frutas y verduras) así que hablamos de eliminar pan, arroz blanco etc, con...